기억력 감퇴, 방치하면 치매로 이어질 수 있다! 병원 가야 하는 증상은?

 

 

기억력 감퇴 증상, 병원 방문이 필요한 시점과 치료 방법

기억력 감퇴에 대해 들어본 적이 있나요?

우리는 모두 나이가 들면서 기억력이 조금씩 떨어지는 것을 자연스럽게 생각할 수 있습니다. 하지만 그것이 정말 노화만의 문제일까요? 아니면, 치매로 이어질 수 있는 징후일 수도 있을까요?

 

최근에 동국제약이 발표한 조사에 따르면, 기억력 감퇴를 경험한 사람의 10명 중 7명이 이를 "그냥 나이 때문"이라고 생각하고 아무런 조치를 취하지 않는다고 합니다. 하지만 이게 단순한 노화가 아닐 수 있다는 사실을 알고 있나요?

기억력 감퇴, 단순한 나이 때문일까?

우리가 기억력 감퇴를 겪을 때, 보통은 그게 나이 때문이라고 쉽게 생각하곤 합니다. 하지만 나이가 들면서 기억력이 조금씩 떨어지는 것만으로 치매나 경도인지장애와 같은 질병이 숨어 있을 수 있습니다.

 

실제로, 기억력 감퇴를 경험한 사람들 중 많은 사람들이 그저 "그냥 나이 때문"이라고 생각하고 아무런 관리도 하지 않는데, 이게 잘못된 생각일 수 있다는 것입니다.

경도인지장애: 치매 전 단계, 주의가 필요하다!

경도인지장애는 치매의 전 단계입니다. 이 상태에서는 기억력이나 인지 능력이 떨어지지만, 일상 생활을 하는 데 큰 문제는 없습니다. 하지만 경도인지장애를 방치하면, 결국 치매로 발전할 수 있다는 점이 문제입니다.

 

사실, 많은 사람들이 경도인지장애를 잘 모르거나, 그 중요성을 간과하는 경향이 있습니다. 대한치매학회의 조사에 따르면, 10명 중 6명은 경도인지장애라는 용어조차 들어본 적이 없다고 합니다. 그리고 88%는 경도인지장애 검사가 필요하다는 사실을 알지 못했다고 하죠.

기억력 감퇴가 심해지면 병원에 가야 할 때는 언제일까?

그렇다면, 기억력 감퇴를 병원에서 진료 받아야 할 때는 언제일까요?

다음과 같은 증상이 보인다면, 병원에 가서 상담을 받는 것이 좋습니다.

1. 같은 질문을 반복한다
   대화 중에 같은 질문을 자주 반복하거나, 중요한 정보를 자꾸 잊어버린다면, 경도인지장애나 기타 인지 장애를 의심할 수 있습니다.
2. 길을 찾는 데 어려움을 겪는다
   자주 가던 길도 기억이 안 나거나, 시간을 자주 헷갈려 한다면, 기억력에 이상이 있을 수 있습니다.
3. 이해력과 표현력이 떨어진다
   과거보다 말을 더듬거나, 일을 이해하는 데 시간이 더 걸린다면, 뇌의 기능 저하를 의심할 수 있습니다.

기억력 감퇴를 예방하는 방법

경도인지장애로 발전하지 않도록 예방하는 것이 중요합니다. 그럼, 어떤 방법들이 도움이 될까요?

1. 정기적인 건강검진
   기억력이 걱정된다면, 정기적인 건강검진을 받는 것이 중요합니다. 조기 진단이 가능하고, 빠르게 조치를 취할 수 있습니다.
2. 두뇌 훈련
   두뇌도 운동이 필요합니다. 책 읽기, 퍼즐 풀기, 새로운 것 배우기 등 다양한 방법으로 두뇌를 자극하면 기억력 향상에 도움이 됩니다.
3. 건강한 생활습관
   규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사, 충분한 수면은 두뇌 건강을 지키는 중요한 방법입니다.
4. 스트레스 관리
   스트레스가 많으면 뇌에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 명상, 여가 활동, 친구와의 대화 등을 통해 스트레스를 잘 관리하는 것이 중요합니다.

결론: 기억력 감퇴, 그냥 넘기지 마세요!

기억력 감퇴는 단순한 노화일 수도 있지만, 경도인지장애나 치매로 이어질 수 있는 위험 신호입니다. 그러므로 기억력에 변화가 느껴지면 병원을 찾아가서 조기 진단을 받는 것이 중요합니다. 경도인지장애는 조기에 관리하면 치매 예방이 가능하므로, 너무 늦기 전에 미리 대비하는 것이 필요합니다.

 

 

"Memory Loss Prevention", "Cognitive Function", "Dementia Prevention"

 

 

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